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le blog de michelotte
31 juillet 2007

Une attention !!!TASHI DELEK

        TOUT D'ABORD ! Je dois vous dire que je serais absente pour

quelques jours je pars en Auvergne voire ma copine Marie avec une

autre copine Isabelle .

       Avant de partir je vais vous parler des MUDRAS .........

Les Mudras

Les "mudras" ("signe" en sanskrit) sont les positions symboliques des mains exprimant une conception spirituelle chez les hindous et les bouddhistes. En Inde, ils font traditionnellement partie de tout acte spirituel, en particulier la méditation. Les différentes postures des bras qui peuvent leur être associées s'appellent "hastas". Des visualisations, des affirmations et des mantras les accompagnent généralement. Les positions des doigts peuvent être les mêmes pour les deux mains ou au contraire différentes. Certains mudras ne diffèrent que d'une position de doigt.

Des variantes dans les noms et les positions précises des doigts existent selon les sources.

Les principaux mudras

Les yogis distinguent plus de 50 mudras. La trinité hindoue est associée à 6 mudras de base, et 4 de ceux-ci sont retrouvés dans les 6 représentations de Bouddha. Ces mudras sont fondamentaux sur le plan spirituel et prennent toute leur signification pour les êtres très évolués.
Au 20ème siècle, le yogi indien Satyananda les a décrit de manière à les mettre à la portée des pratiquants de hatha-yoga plus modestes.

Représentations physiques de concepts spirituels, les mudras ont aussi des actions remarquables sur le plan de la santé physique.

Mudra Jnana ou Vitarka

Rencontré dans une deux plus célèbres postures du Bouddha.
En hatha-yoga, dans la position du lotus,
paume des mains tournée vers le ciel et reposant sur les genoux.

Mudra Atmanjali ou Anjali

Geste de la prière, mains contre le coeur.
Universel (hindouisme, christianisme notamment).

Mudra Dhyani

Rencontré dans une deux plus célèbres postures du Bouddha.
La main gauche est dans la main droite, les pouces se touchent.

Mudra Abhaya

Mudra Bhumiparsha

Geste où la Terre est prise à témoin, posture très célèbre de Bouddha;
la main droite est dirigée vers la Terre, tandis que la main gauche
est sur le plexus solaire.

Mudra Varada

Geste de miséricorde, exaucement de voeux.
Pour accompagner un pardon.

Mudra Vajrapradama

Geste de la confiance inébranlable.
A utiliser pour se donner confiance, dans des situations
difficiles, lors d'un entretien, d'une conférence.

Mudra Ksepana

Geste de lâcher et d'élimination.
Pour se libérer des énergies négatives.
A ne tenir que pendant 10 respirations profondes.

Mudra Uttarabodhi

Geste de l'illumination suprême.
Les index pointent vers le ciel et les pouces vers le plexus solaire.
Reliance avec l'environnement et l'univers.

Mudra Lotus

Geste de pureté du coeur.
Les index et les pouces seuls se touchent.
Pour s'ouvrir à la nature, au divin.
Visualiser en même temps une fleur de lotus qui s'ouvre lentement.

Mudra Apan-Vayu

Geste de secours en cas de crise cardiaque, et à titre de prévention.
Considéré comme très efficace. Pour les deux mains.
L'index est replié et touche la base du pouce.
Le majeur et l'annulaire touchent le bout du pouce.
Le petit doigt est tendu.

Mudra Akini

Beaucoup de personnes l'utilisent spontanément en effectuant
un travail intellectuel, dans une attitude de réflexion, de recherche.
En occident, il a fait l'objet d'études: il permet
l'échange entre les deux hémisphères cérébraux
et améliore la mémoire.

Mudra des articulations

Pour traiter les problèmes d'articulations.
Main gauche en haut du croquis (pouce et majeur)
et main droite en bas (pouce et annulaire).
Jusqu'à 6 fois par jour pendant 30 min.

Comment pratiquer ?

2 à 3 fois par jour pendant 15 minutes, sauf mention contraire. Cela marche en pensant à autre chose, mais est plus efficace en portant sa conscience sur le mudra, sa signification, et en y associant une affirmation positive et si possible une visualisation.


Bouddha effectuant le geste de mise en mouvement de la roue de la Loi (Dharmaçakramudra).


Bouddha éxécutant le geste de l’enseignement (Viatarkamudra).


Prajnaparamita effectuant le geste de mise en mouvement de la roue de la Loi (Dharmaçakramudra).


Bouddha éxécutant le geste qui rassure (Abhayamudra).


Bouddha en position de méditation (Dhyanamudra).


Bouddha effectuant le geste du don (Varadamudra)de la main gauche et celui qui rassure (Abhayamudra)de la main droite


Bouddha effectuant le geste qui appelle la terre à témoin(Bhûmisparçamudra).

    <<<<VOILA  je crois que cettte page sera pour vous faire patientez de mon absence...merci votre dévouée Michelotte>>>

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Commentaires
L
Je reviens lire ça plus calmement demain. Ce soir Orphée ne va pas bien, je vais la caliner un peu.<br /> Passes un bon séjour. Bisous
T
Ma chère michelotte, repose toi bien et profite bein de ta sortie avec tes amies!<br /> Bises de Touria
P
bon, je vais essayer certains mouvements ! Bises !!
M
Je te souhaite un merveilleux séjour chez ton amie. Merci pour ta visite. Bises
C
reviens nous vite. Très interessant le sujet d'aujourd'hui, je suis ravie d'avoir trouvé quelqu'un de cette religion car je m'y interesse beaucoup. Et la photo en dessous avec la cloche, ce n'est pas ce que l'on appelle un diamant de bouddha ? A tout bientôt Bisous
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